Τι είναι η χοληστερίνη;

Χοληστερόλη έχει καταστεί μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για την υγεία για βιομηχανική και μετα-βιομηχανικά έθνη στον σημερινό κόσμο.

Δεν μπορείτε να φαίνεται να πάει μια μέρα δεν βλέπουν κάποια διαφήμιση ή προειδοποίηση άρθρο της χοληστερόλης που μπορεί να βλάψει το κυκλοφορικό σύστημα. Ωστόσο, η χοληστερόλη στο σύνολό του είναι σπάνια σαφώς καθορισμένη.

Η χοληστερόλη είναι μια λιπιδίων, που ουσιαστικά σημαίνει ότι είναι υπό μορφή λίπους, και είναι απαραίτητο σε κάθε πράγμα που ζουν στον πλανήτη μας.

Ακόμα και τα φυτά έχουν ίχνη της χοληστερόλης που περιέχεται σε κυτταρικών μεμβρανών.

Χοληστερόλη είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των κυτταρικών μεμβρανών και πολλών ορμονών του σώματος πρέπει να λειτουργούν σωστά.

Επειδή είναι τόσο ευρέως χρησιμοποιείται για την κατασκευή των κυττάρων, οι έγκυοι, θηλάζουσες γυναίκες, τα παιδιά και αυξανόμενη ανάγκη όλοι να καταπιούν ένα αξιοπρεπές ποσό της χοληστερόλης κάθε μέρα.

Ωστόσο, οι περισσότεροι χοληστερόλη συντίθεται από τον οργανισμό από άλλα λίπη που λαμβάνουμε σε, και κάθε ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή περιέχει περισσότερο από αρκετό για κάθε ανθρώπινο ον.

Κάθε οργανισμός που ζουν, από ένα κύτταρο σε χονδρά ανθρώπου, είναι μια διαδικασία σε συνεχή κίνηση. Ως μέρος αυτής της διαδικασίας, χοληστερόλη πρέπει να διατηρείται σε ισορροπία.

Αρκετά πρέπει να προσληφθούν και να συνθέσει τη διατήρηση σωματικές λειτουργίες εξέλιξη, και αρκετά πρέπει να αποβάλλεται από το σώμα για να κρατήσει από την αυξανόμενη "πλάκες" της χοληστερόλης στο εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων.

Βιομηχανική και μετα-βιομηχανικής κουλτούρας συνήθως έχουν πρόβλημα με τη διατήρηση των επιπέδων της χοληστερόλης από την αυξανόμενη πολύ υψηλό, παρά πάσχουν από ανεπαρκές ποσό.

Επειδή η χοληστερόλη συντίθεται εντός του σώματος, τις διατροφικές αλλαγές μπορεί να μην είναι αρκετή για να κρατήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο πλαίσιο του ελέγχου, η οποία είναι ο λόγος που μειώνουν τη χοληστερόλη φάρμακα μπορεί να είναι μια βιώσιμη θεραπεία για μερικούς ανθρώπους.

Αν σύστημα δεδομένη ατόμου παράγει φυσικά τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης δεν έχει σημασία πόσο λίγη χοληστερόλης που αναλώνει, φαρμακευτική αγωγή βοηθά περιορίσει την υπερπαραγωγή.

Ωστόσο, τα φάρμακα χοληστερόλης δεν θα πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθεί για να δικαιολογήσει μια φτωχή διατροφή ή ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τη χοληστερόλη τους από την άποψη της HDL χοληστερόλης και LDL. Ενώ χρήσιμο ως συντόμευση, αυτό είναι πράγματι ανακριβή.

Τόσο HDL και LDL οι μορφές λιποπρωτεϊνών.

Με άλλα λόγια, είναι τα συστήματα των αλυσίδων πρωτεΐνη που μεταφέρουν τη χοληστερόλη μαζί τους. Χοληστερόλη δεν διαλύεται στο αίμα, ώστε αυτά λιποπρωτεΐνη «καλάθια» είναι αναγκαία για να μεταφέρει τη χοληστερόλη από το αίμα.

Δεν HDL και της LDL χοληστερόλης θα γρήγορα συστάδα σε οποιοδήποτε σκάφος αίματος, το μπλοκ εκτός και θα δημιουργήσει τεράστια συστημικά προβλήματα.

Σε ομιλία της χοληστερόλης, όπως και με οτιδήποτε άλλο στο ανθρώπινο σώμα, είναι ένα παιχνίδι εξισορρόπησης.

Το σώμα είναι ένα θαύμα της μηχανικής και παράγει τίποτα δεν χρειάζεται να ζωή.

Χοληστερόλη δεν είναι ο εχθρός, δεν αξίζει το επίπεδο του άγχους και φόβου ότι είναι πλήρως εξαλειφθεί με, είναι ένα μόριο λίπους.

Η υπερδοσολογία της χοληστερόλης μπορεί να σκοτώσει το ίδιο σίγουρα ως μια υπερβολική δόση οξυγόνου ή νερό.

Ωστόσο, εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, εφαρμόζεται η εκπαίδευση είναι το καλύτερο όπλο που έχετε, έτσι ώστε τα πάντα έρευνα, να αποφασίσει για την καλύτερη θεραπεία για εσάς, και στη συνέχεια, ελπίζουμε να απολαύσετε μεγάλη διάρκεια ζωής σας!

Rate Article

Listed below are more articles related to the above article from the "Cholesterol" article category.

People interested in the above article "What Is Cholesterol?" are also interested in the related articles listed below:

�

Πώς να μειώνουν τη χοληστερόλη χρησιμοποιώντας Αρχική Διορθωτικά μέτρα

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης στο αίμα: λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) και λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL). LDLs είναι κακό, διότι αυτοί είναι υπεύθυνοι για την κατάθεση της πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Κατάθεση της πλάκας μειώνει τη διάμετρο της αρτηρίας και ως εκ τούτου περιορίζει την ροή του αίματος μέσω αυτού. Ως εκ τούτου, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. HDLs είναι καλή επειδή αφαιρούν τη χοληστερόλη από τις αρτηρίες τοίχους και να το φέρουμε πίσω στο ήπαρ πρέπει να αποβάλλεται. Ως εκ τούτου HDLs στο αίμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Διαβάστε για Υψηλή χοληστερόλη

Υψηλή χοληστερόλη είναι μια πολύ συνηθισμένη διάγνωση από τους γιατρούς σήμερα όταν ασχολείται με τους ασθενείς. Χοληστερόλη έχει προσδιοριστεί ως να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αλλά τι είναι χοληστερόλη σε όλα; Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που παράγεται από το ανθρώπινο συκώτι. Το σώμα παράγει χοληστερόλη να δημιουργήσει οξέα που βοηθούν με την πέψη του λίπους που τρώμε με τα γεύματά μας.

Lipitor - Κοινή στατίνη Παρενέργειες

Οι στατίνες είναι γνωστό σήμερα να είναι μακράν η πιο αποτελεσματική φάρμακα για τη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, αυτό έρχεται με μια τιμή. Η χρήση των στατινών μπορεί να συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες στατίνη, όπως μυϊκή βλάβη, ηπατική βλάβη και γαστρεντερικά συμπτώματα. Ο βαθμός της ζημίας, ωστόσο, είναι συνήθως ήπιες και αναστρέψιμες με τη διακοπή του φαρμάκου.

Τη μείωση της χοληστερόλης Διατροφή - Υγιεινή Διατροφή

Τη μείωση της χοληστερόλης τρόφιμα είναι τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές χοληστερόλη, αλλά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Κορεσμένο λίπος είναι το κλειδί, διότι επηρεάζει το επίπεδο της χοληστερόλης σας, πολύ περισσότερο από τη διατροφή χοληστερόλης. Κορεσμένα λίπη μπορεί να παράγει όσο το 4 φορές περισσότερο χοληστερόλης στο αίμα σας από τη διατροφή χοληστερόλης.

Διατροφή για την υψηλή χοληστερόλη - Αποτελεσματική φυσική θεραπεία

Πάσχετε με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα; Εκτός από την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Από τη στιγμή που τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης βρίσκονται σε κάποιον δεν καρδιακή νόσο, θα πρέπει να ξεκινήσει μια δίαιτα που συνιστά η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία αναφέρει ότι ένα άτομο πρέπει να καταναλώνουν λιγότερο από 300 mg χοληστερόλης διατροφικών ανά ημέρα. Θα πρέπει επίσης να περιορίσει τα κορεσμένα λίπη με 10 τοις εκατό ή λιγότερο των συνολικών θερμίδων και η κανονική λίπη 30 τοις εκατό ή λιγότερο των συνολικών θερμίδων.

Έλεγχος του αίματος σε επίπεδα ζάχαρης με Σιτηρών Δεξιά

Το δικαίωμα σπόροι για πρωινό μπορεί να έχουν σημαντική συμβολή στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό, επειδή ορισμένα προϊόντα δημητριακών μπορεί να έχουν δυσανάγνωστη και υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI), σύμφωνα με μια διατριβή του Lund Πανεπιστήμιο.

Δίαιτα χαμηλή χοληστερόλη Σχέδιο για Υγιείς Καρδιές

Υψηλό επίπεδο χοληστερόλης έχει συνδεθεί με διάφορες ασθένειες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου χοληστερόλης. Η σημαντικότερη από αυτές είναι η εξής μια διατροφή που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά. Παρατεταμένη πρόσληψης λιπαρών τροφών, η έλλειψη των ασκήσεων, το κάπνισμα και τις συνήθειες κατανάλωσης οινοπνεύματος μπορούν να συμβάλουν στην υγιή αύξηση της LDL (κακή χοληστερόλη).