Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD) Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας Διαταραχή (ADHD) είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα δεν είναι μόνο με τα παιδιά αλλά και ενήλικες. Το Τάι Τσι είναι μια θαυμάσια συμπληρωματική θεραπεία για την αντιμετώπιση ADD επειδή συμπληρώνει πολλές από τις τεχνικές διαχείρισης διάθεση συνιστάται για τους πάσχοντες.
Η έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι της Ιατρικής Σχολής του έχει δείξει ότι οι έφηβοι με ΔΕΠ-Υ που συμμετείχαν σε δύο κατηγορίες Τάι Τσι εβδομάδα για πέντε εβδομάδες εμφανίζονται λιγότερο άγχος, daydreaming συμπεριφορές, συναισθήματα και ακατάλληλη υπερδραστηριότητα, και τη βελτίωση της συμπεριφοράς. Εμπειρογνωμόνων για τη διαχείριση ADD Edward M. Hallowell, MD, και τον John J. Ratey, MD, έγραψε: «Η άσκηση είναι θετικά μια από τις καλύτερες θεραπείες για ADD. Βοηθά την εργασία μακριά περίσσεια ενέργειας και την επιθετικότητα με θετικό τρόπο, επιτρέπει για το θόρυβο -μείωση εντός του νου, τονώνει τα ορμονικά συστήματα και νευροχημικές σε περισσότερες θεραπευτικές τρόπο, και να καταπραΰνει και ηρεμεί το σώμα. "
ADD περιλαμβάνει συνήθως μια τάση να βασανίζω για κάποιες φανταστεί πρόβλημα δεν είναι σε θέση να αφήσει να πάει το μυαλό φλυαρία. Καθώς το σώμα απλώνεται και ανοίγει με το χαριτωμένο κινήσεις του Τάι Τσι, είμαστε σε θέση να αφήσει να πάει σε μια πνευματική, ψυχική, σωματική και πνευματική επίπεδο με κάθε εκπνέετε. Αργή ροή ρουτίνα Τάι Τσι είναι όλα για να αφήσει να πάει των αποτελεσμάτων και της μάθησης στην αγάπη της διαδικασίας.
Διάβασα μια φορά ένα άρθρο που ανέφερε τα παιδιά δεν μπορούν να επωφεληθούν από Tai Chi / Qigong επειδή δεν μπορούν να μάθουν όλες τις περιπλοκές της μορφή. Λοιπόν, μπορεί να μην είναι σε θέση να μάθουν τις μικρές λεπτομέρειες της μορφή, αλλά δεν χρειάζεται να για να πάρει κάποιο όφελος από τις κινήσεις. Ως εθελοντής δάσκαλος Τάι Τσι στα σχολεία και μετά-δάσκαλος σχολικό πρόγραμμα, έχω δει από πρώτο χέρι τα οφέλη της, ακόμη και λίγα λεπτά από αυτές τις ασκήσεις με ηρεμεί τα παιδιά. Είχα τα παιδιά στα μαθήματά μου που βιώνουν τα συμπτώματα της ADD (που πραγματικά τους αρέσει μαρκάρισμα ως "είναι ADD"). Ακόμη και με ένα σύντομο διάστημα προσοχής, μπορούν να μάθουν μία ή δύο απλές κινήσεις, όπως η «Ναυάγιο του Τσι" και "Κόκκορας στέκεται στο ένα πόδι" που μπορεί να βοηθήσει να εστιάσουν τους, έστω και για λίγα λεπτά κάθε φορά. Ως Ενέργεια Θεραπευτής, θα ήθελα επίσης να δείτε ότι εκτελούν αυτές τις μετακινήσεις σας βοηθά να χαλαρώσετε το κωδικοποιημένο ενεργειακά συστήματα.
Στις τάξεις των παιδιών, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσετε αναπνοή ως ένας τρόπος για να γίνει πιο σώμα γνώση. Τα περισσότερα παιδιά έχουν τη διάθεση τα χέρια τους από τους πνεύμονες και την αίσθηση της κίνησης που έχουν τον έλεγχο της με κάθε εισπνέουν και εκπνέουν ενώ απεικονίζει δύο μπαλόνια γίνεται μεγαλύτερη και η μικρότερη στη διαδικασία. Διδάσκω τους να δώσουν επίσης προσοχή στο πώς αισθάνεται το σώμα τους όταν είναι σε αυτή την χαλαρή κατάσταση. Μπορεί να είναι μόνο μερικά λεπτά της γαλήνης που αντιμετωπίζουν, αλλά κάθε φορά που το κάνουν, είναι η ενίσχυση των θετικών νευρο-μονοπάτια στον εγκέφαλο. Αυτά τα παιδιά να μάθουν ότι αυτή η κατάσταση χαλαρή αναπνοή είναι ένα ασφαλές μέρος για να πάει οποτεδήποτε αισθάνονται ενοχλήσεις ή εκτός ελέγχου. Μόνο που δεν τους δίνει ένα εργαλείο και την αυτοπεποίθηση να το χρησιμοποιούν, αλλά η βαθιά αναπνοή ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και απελευθερώνει την ένταση.
Για να παραθέσω ένα τρίτο δάσκαλος βαθμού τάξης του οποίου δούλεψα με το: «Αισθάνομαι την βαθιά αναπνοή, την ευελιξία, ισορροπία και το συντονισμό των φοιτητών με εμπειρία, ενώ κάνει τάι τσι αυξήθηκαν τους σωματική και πνευματική ευεξία, και βελτίωσε τις γνώσεις τους!"
Τάι Τσι είναι ένα ασανσέρ διάθεση? Αυτό δεν απαιτεί καμία προετοιμασία και δεν ειδικό εξοπλισμό. Οι αργές κινήσεις έχοντας κατά νου έχουν πολλά να προσφέρουν άτομα που πάσχουν από ADD.
Απαριθμούνται κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα που σχετίζονται με το παραπάνω άρθρο από το «Πολεμικές Τέχνες" κατηγορία του.
Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο "Τάι Τσι για την ADD και ADHD» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:
Η αρχαία ιαπωνική πολεμική τέχνη του jujutsu αναπτύχθηκε για την καταπολέμηση γυμνά χέρια εναντίον ενόπλων και θωρακισμένων αντιπάλων κατά τη διάρκεια Σαμουράι ημέρες. Η τεχνική αυτή εξαρτάται από την ισορροπία και την επιρροή να χρησιμοποιούν δυναμική του αντιπάλου εναντίον του εαυτού του και να τον ρίξει από την ισορροπία.
Οι έννοιες και οι δεξιότητες που διδάσκονται στα Eskrima είναι παραδοσιακά απλό. Φανταχτερός τεχνικές, με μικρή πρακτική χρησιμότητα μάχης δεν λαμβάνουν την προσοχή. Είναι τα βασικά, καλά εκπαιδευμένο και κατανοητό, ότι θα έχετε επιτυχία μέσω ενός αγώνα. Εμπειρογνώμονες στις τέχνες μπορεί μεταποιητές προδιαμορφωμάτων ενίοτε περίπλοκες τεχνικές, αλλά μόνον εκείνα που είχαν επιζήσει την δοκιμασία της πρακτικότητας.
Κατόπιν η λέξη "καράτε", οι άνθρωποι σκέφτονται συχνά από τις φυσικές πτυχές αυτής της πολεμικής τέχνης. Η κλωτσιές, γροθιές, και άλλα φαινομενικά αδύνατο κινήσεις του καράτε πλοίαρχοι είναι μόνο η επιφάνεια του τι είναι πραγματικά μια πολεμική τέχνη πλημμυρισμένη από την φιλοσοφία. Για όποιον θέλει να μπει στο καράτε, θα ήταν σκόπιμο να κατανοήσει ορισμένες από τη μακρά ιστορία και βαθιά φιλοσοφία που βοήθησαν να κάνει καράτε αυτό που είναι σήμερα. Από την κατανόηση της φιλοσοφίας και της ιστορίας των αμυντικών πολεμικής τέχνης γνωστή ως καράτε, οι άνθρωποι θα είναι καλύτερα να διατεθούν για να επωφεληθούν από τις πολλές φυσικές και ψυχικές καράτε οφέλη που έχει να προσφέρει.
Muay Ταϊλανδός εγκιβωτισμού ξεκίνησε πριν από χιλιάδες χρόνια στην Ταϊλάνδη για να βοηθήσει την σιαμαίοι στρατού ως μέσο για την καταπολέμηση των εχθρών τους. Σήμερα, Muay Ταϊλανδός εγκιβωτισμός είναι μια μορφή των πολεμικών τεχνών, αν και φαίνεται εξαντλητικός και καταστροφικά με τα ισχυρά λακτίσματα και την καταπολέμηση της ότι φαίνεται να συμβαίνει στο δαχτυλίδι, είναι πραγματικά μια πολύ κατευναστικό άθλημα. Muay Ταϊλανδός εγκιβωτισμός είναι στην πραγματικότητα χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του θυμού και αυτο-ελέγχου σε πολλούς ανθρώπους.
Ποια είναι η επιτροπή εξέτασε το σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων ξεκίνησε το 1896, και οι διαγωνισμοί περίφραξη έχουν αναπόσπαστο τμήμα κάθε Ολυμπιακών Αγώνων από την εποχή εκείνη. Ξιφασκία θα είναι μόνο μία από τις μεγάλες αθλητικές εμφανίζονται σε Ολυμπιακούς Αγώνες 2008, όταν αθλητικές ομάδες από όλο τον κόσμο συνεδριάζουν για να ανταγωνιστούν στο Πεκίνο, Κίνα.
Ο προφυλακτήρας έχει μια θέση που χρησιμοποιούνται στην Mixed Martial Arts διαγωνισμούς για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν και η προέλευση της θέσης είναι το αντικείμενο μεγάλης συζήτησης, η γενική συναίνεση είναι ότι αυτό που αποκαλούμε φρουρά εξελίχθηκε από ιαπωνικά Jujitsu και τζούντο. Δεδομένου ότι η θέση εισήχθη στο Βραζιλίας δεκαετίες μαχητών πριν, η φρουρά έχει γίνει ένα πολύ ισχυρό όπλο.
Μια επιτυχής ξιφομάχος πρέπει να διαθέτουν ένα αρκετά μεγάλη ποικιλία από διαφορετικά στοιχεία, όπως είναι, μια εξαιρετική θετική στάση και ένα σωρό ακραίες υπομονή. Για τον αρχάριο, θα χρειαστούν μια μάσκα ξιφασκίας, μπουφάν, γάντια, και ένα όπλο πρακτικής ή εξοπλισμό ξιφασκία. Ξιφασκία εξοπλισμός μπορεί να περιλαμβάνει Epee, saber, ή ένα φύλλο.
