Διαβάστε για Υψηλή χοληστερόλη

Υψηλή χοληστερόλη είναι μια πολύ συνηθισμένη διάγνωση από τους γιατρούς σήμερα όταν ασχολείται με τους ασθενείς. Χοληστερόλη έχει προσδιοριστεί ως να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αλλά τι είναι χοληστερόλη σε όλα;

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που παράγεται από το ανθρώπινο συκώτι. Το σώμα παράγει χοληστερόλη να δημιουργήσει οξέα που βοηθούν με την πέψη του λίπους που τρώμε με τα γεύματά μας. Χοληστερόλη υποτίθεται επίσης για την κατασκευή και επισκευή των κυττάρων. Αποτελεί επίσης μέρος της διαδικασίας να παράγει οιστρογόνα και την ορμόνη τεστοστερόνη. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πλήττονται από υψηλή χοληστερόλη δεν έχει ακούσει ποτέ για το τι χοληστερόλη είναι και τι κάνει.

Χοληστερόλη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για το ανθρώπινο σώμα. Έτσι, πώς μπορεί η ίδια η ουσία αυτή να μετατραπεί σε κάτι που βάζει την υγεία σας σε κίνδυνο; Όπως και με σχεδόν τα πάντα στη ζωή χοληστερόλη κάνει μόνο μια καλή εργασία όταν διατίθεται σε ορισμένα όρια. Αν πάρει αυτά τα όρια πίεσε ψηλά (= υψηλή χοληστερόλη) να μετατρέπεται σε κάτι που θέτει την υγεία σας σε κίνδυνο. Υψηλή χοληστερόλη έχει αποδειχθεί για να φράξει τις αρτηρίες που και πάλι μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου 500.000 του πληθυσμού των ΗΠΑ πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις που σχετίζονται περιστατικά. Μόλις διαγνωστεί με υψηλή χοληστερόλη και λαμβάνοντας τα κατάλληλα μέτρα ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μπορεί να μειωθεί έως και κατά 40%.

Χοληστερόλη Συμπτώματα

Για τους περισσότερους ασθενείς είναι εκπληκτικό να μάθουν ότι δεν υπάρχουν εξωτερικά ορατά συμπτώματα για να διαγνώσουν ένα υψηλό επίπεδο της χοληστερόλης. Μια εξέταση αίματος είναι απαραίτητη για τον εντοπισμό υψηλή χοληστερόλη κατάλληλα. Ωστόσο, αν διαγνωστεί με ορισμένες ιατρικές προϋποθέσεις θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της υψηλής χοληστερόλης. Αυτές οι ιατρικές καταστάσεις περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται) στεφανιαία νόσο, αγγειακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Πώς να ελαττωθεί η υψηλή χοληστερόλη

Εάν μια εξέταση αίματος δείχνει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας είναι πάρα πολύ υψηλή, ο γιατρός σας θα συστήσει την άμεση δράση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος αυτού μπορεί να είναι μια ειδική διατροφή σε συνδυασμό με σωματική άσκηση ή με τη χρήση των φαρμάκων. Συνολικά, ο ασθενής θα πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μία δίαιτα χαμηλή χοληστερόλη και το σχέδιο κάνει αυτό για το μακροπρόθεσμο. Μια δίαιτα χαμηλή σε χοληστερόλη είναι βασίζεται σε τρόφιμα που είναι χαμηλή σε κορεσμένα λίπη. Ομάδες τροφίμων που συνιστάται να χρησιμοποιείται σε μια χαμηλή διατροφή χοληστερόλης περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζεται σε αυτούς) δέρμα πουλερικών, άπαχο κρέας, ορισμένα ψάρια, φρούτα, λαχανικά, προϊόντων ολικής αλέσεως και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα γεύματα θα πρέπει να προετοιμαστεί με ατμό, το ψήσιμο στη σχάρα, βρασμό ή το ψήσιμο. Τηγανητά είδη διατροφής πρέπει να αποφεύγεται.

Οι εξετάσεις αίματος για να είναι οι τιμές Χοληστερόλη υποτίθεται ότι πρέπει να γίνεται κάθε 3 χρόνια για τους υγιείς ανθρώπους. Οι ασθενείς διαγνώστηκαν με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να περιμένουν οι πιο συχνοί αίματος για να εξακριβώσει την επιτυχία της φαρμακευτικής αγωγής και δίαιτας.

Rate Article

Listed below are more articles related to the above article from the "Cholesterol" article category.

People interested in the above article "Read About High Cholesterol" are also interested in the related articles listed below:

 

Πώς να μειώνουν τη χοληστερόλη χρησιμοποιώντας Αρχική Διορθωτικά μέτρα

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης στο αίμα: λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) και λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL). LDLs είναι κακό, διότι αυτοί είναι υπεύθυνοι για την κατάθεση της πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Κατάθεση της πλάκας μειώνει τη διάμετρο της αρτηρίας και ως εκ τούτου περιορίζει την ροή του αίματος μέσω αυτού. Ως εκ τούτου, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. HDLs είναι καλή επειδή αφαιρούν τη χοληστερόλη από τις αρτηρίες τοίχους και να το φέρουμε πίσω στο ήπαρ πρέπει να αποβάλλεται. Ως εκ τούτου HDLs στο αίμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Lipitor - Κοινή στατίνη Παρενέργειες

Οι στατίνες είναι γνωστό σήμερα να είναι μακράν η πιο αποτελεσματική φάρμακα για τη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, αυτό έρχεται με μια τιμή. Η χρήση των στατινών μπορεί να συνοδεύεται από ανεπιθύμητες ενέργειες στατίνη, όπως μυϊκή βλάβη, ηπατική βλάβη και γαστρεντερικά συμπτώματα. Ο βαθμός της ζημίας, ωστόσο, είναι συνήθως ήπιες και αναστρέψιμες με τη διακοπή του φαρμάκου.

Τη μείωση της χοληστερόλης Διατροφή - Υγιεινή Διατροφή

Τη μείωση της χοληστερόλης τρόφιμα είναι τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές χοληστερόλη, αλλά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Κορεσμένο λίπος είναι το κλειδί, διότι επηρεάζει το επίπεδο της χοληστερόλης σας, πολύ περισσότερο από τη διατροφή χοληστερόλης. Κορεσμένα λίπη μπορεί να παράγει όσο το 4 φορές περισσότερο χοληστερόλης στο αίμα σας από τη διατροφή χοληστερόλης.

Διατροφή για την υψηλή χοληστερόλη - Αποτελεσματική φυσική θεραπεία

Πάσχετε με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα; Εκτός από την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Από τη στιγμή που τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης βρίσκονται σε κάποιον δεν καρδιακή νόσο, θα πρέπει να ξεκινήσει μια δίαιτα που συνιστά η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία αναφέρει ότι ένα άτομο πρέπει να καταναλώνουν λιγότερο από 300 mg χοληστερόλης διατροφικών ανά ημέρα. Θα πρέπει επίσης να περιορίσει τα κορεσμένα λίπη με 10 τοις εκατό ή λιγότερο των συνολικών θερμίδων και η κανονική λίπη 30 τοις εκατό ή λιγότερο των συνολικών θερμίδων.

Έλεγχος του αίματος σε επίπεδα ζάχαρης με Σιτηρών Δεξιά

Το δικαίωμα σπόροι για πρωινό μπορεί να έχουν σημαντική συμβολή στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό, επειδή ορισμένα προϊόντα δημητριακών μπορεί να έχουν δυσανάγνωστη και υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI), σύμφωνα με μια διατριβή από το Πανεπιστήμιο του Lund.

Δίαιτα χαμηλή χοληστερόλη Σχέδιο για Υγιείς Καρδιές

Υψηλό επίπεδο χοληστερόλης έχει συνδεθεί με διάφορες ασθένειες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου χοληστερόλης. Η σημαντικότερη από αυτές είναι η εξής μια διατροφή που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά. Παρατεταμένη πρόσληψης λιπαρών τροφών, η έλλειψη των ασκήσεων, το κάπνισμα και τις συνήθειες κατανάλωσης οινοπνεύματος μπορούν να συμβάλουν στην της ανθυγιεινών αύξηση της LDL (κακή χοληστερόλη).

Πώς μειώνουν τη χοληστερόλη για την πρόληψη Heart Strokes

Ανθυγιεινό τρόπο ζωής, την παχυσαρκία, κακή διατροφή και η πρόσληψη τροφής είναι οι κύριοι παράγοντες υπεύθυνοι για υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι χοληστερόλης - της LDL (κακή χοληστερόλη) και την HDL (καλή χοληστερόλη). Όταν υπάρχει υπέρβαση των LDL στο αίμα ενός ατόμου, θα δημιουργήσει στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών του που μπορεί να προκαλούν τελικά την απόφραξη των αρτηριών και κατά συνέπεια προκαλεί αθηροσκλήρωση. Λαμβάνοντας υπόψη ότι, όταν υπάρχει ένα υψηλό ποσό της παρούσας HDL, αυτό θα είναι πράγματι ενίσχυση στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών, όμως όταν το επίπεδο των HDL είναι χαμηλή, μπορεί να θέσει το άτομο σε κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής.