Φυσικοί τρόποι για να κρατήσει το δέρμα σας υγιές | Μια περιποίηση του δέρματος άρθρο

"Περιποίηση του δέρματος" Άρθρο
Άρθρο Directory Home

Όλες οι κατηγορίες

Ομορφιά

Περιποίηση

Φυσικοί τρόποι για να κρατήσει το δέρμα σας υγιές Με Συντάκτης Expert: Patricia Bascunan \| Περίληψη Άρθρου
Αρίθμηση λέξης: 465 λέξεις \| Προβολές: 231 άποψη (ες)

Κάθε ρουτίνα την περιποίηση του δέρματος απαιτεί μια επαρκή πρόσληψη νερού. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν για τα οφέλη του πόσιμου νερού για τη γενική υγεία σας. Το νερό είναι επίσης ένα κρίσιμο μέρος της κρατάτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιής. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό και θαμπό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια τακτική moisturizer καθώς και αύξηση της πρόσληψης του νερού σας. Αν ασκηθείτε πολύ ή ζουν σε ξηρό κλίμα, μπορεί να απαιτήσει περισσότερο από την προτεινόμενη 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, που μπορεί να σας αφυδατώνουν. Η άσκηση σε τακτική άσκηση είναι σημαντικό να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση το σώμα σας, αλλά είναι επίσης υπέροχο για το δέρμα σας. Καρδιαγγειακής άσκησης διατηρεί θρεπτικές ουσίες που διακινούνται μέσω του αίματος σας ώστε να μπορεί να επισκευάσει και να θρέψει το δέρμα σας. Ασκούνται τακτικά για να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και την εμφάνιση της επιδερμίδας σας. Επίσης καταναλώνουν μιας ισορροπημένης δίαιτας των λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, άπαχο κρέας και λίπος καλό να κρατήσει το δέρμα και το σώμα σας υγιές.

Τρώτε τροφές πλούσιες σε απαραίτητα λιπαρά οξέα απαραίτητα λιπαρά οξέα (ΕΥΤ) είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας. Μειώνουν την φλεγμονή και την υποστήριξη δομή του δέρματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν την αφθονία των ωμέγα-6 (βρέθηκαν σε κόκκινο κρέας, τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα αυγά), αλλά ανεπαρκής Ωμέγα-3 (βρέθηκαν σε κρύο νερό τα ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και ο τόνος, καθώς και καρύδια και λιναρόσπορος). Προσπαθήστε να περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 σε κανονική διατροφή σας.

Χρησιμοποιήστε υγιή προϊόντα φροντίδας του δέρματος Το δέρμα σας είναι ο πρωταρχικός υπερασπιστής του σώματος κατά των μικροβίων και των τοξινών. Αν έχετε ένα υγιές δέρμα, τότε είναι σε θέση να δώσει την καλύτερη άμυνα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε προσοχή κατά την εφαρμογή της περιποίησης και των προϊόντων περιποίησης μαλλιών, επειδή οι περισσότεροι από αυτούς είναι κακό για το δέρμα σας. Απορρυπαντικά, πετροχημικά, αρώματα και άλλα συστατικά μπορεί να φράξει τους πόρους, να προκαλέσει ερεθισμό και βλάβη στο δέρμα σας. Δείτε για καθαριστικά, moisturizers, θεραπείες δέρματος, καλλυντικά και άλλες λύσεις φροντίδας του δέρματος που προσδιορίζονται ως φυσικά προϊόντα, με τα φυσικά συστατικά και όχι λειαντικά χημικά προϊόντα.

Φοράτε πάντα προστασία από τον ήλιο Η ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει λεπτές γραμμές, αποχρωματισμοί, πρόωρη γήρανση, τα σημεία ηλικίας, ρυτίδες και ακόμη και καρκίνο του δέρματος. Προστατέψτε το δέρμα σας με ένα αντηλιακό με SPF 15 ή υψηλότερο. Εάν πρόκειται να είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα σε άμεσο ηλιακό φως, να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου για την υπεράσπιση κεφάλι και τα μάτια σας επίσης.

Καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών με τα αντιοξειδωτικά Δωρεάν αποτέλεσμα ρίζες από την έκθεση σε πίεσης, συμπεριλαμβανομένου τον ήλιο, τη ρύπανση και καπνού. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και κυτταρική βλάβη του κολλαγόνου του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι ένα από τα κύρια στοιχεία του συνδετικού ιστού που διατηρεί σταθερή δέρμα και ρυτίδων δωρεάν. Ελεύθερες ρίζες και τις βλάβες τους μπορεί να καταπολεμηθεί με αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες Α, Γ, Ε και βρέθηκαν σε έντονα χρώματα τα φρούτα, τα μούρα, τα λαχανικά και όσπρια περίπου.

Με περιποίηση θυμόμαστε αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να θρέψει, την προστασία και την επισκευή δέρμα σας.

Σχετικά με τον συγγραφέα / Author Bio

Ένα νέο προϊόν φροντίδας δέρματος προσφέρει την ευκαιρία για να απαλλαγούμε από ουλές, κηλίδες και τις ατέλειες της επιδερμίδας, ενώ ταυτόχρονα προστατεύει το δέρμα σας και να κρατά ενυδάτωση του.

Article Source: http://www.el.articlesphere.com/Article/Natural-Ways-to-Keep-your-Skin-Healthy/155727

Article Tags: healthy skin, skin care, skin treatments, natural products, health

Article Submitted: 2008-07-17 | This Article has been viewed 231 times.

Rate Article

Related Videos
Play Video How Water Helps the Body	Play Video Understanding Your Skin Type	Play Video How to Make Soap - Mixing Water and Lye	Play Video Sea Salt for Healthy Skin	Αναπαραγωγή βίντεο Super Bowl Party Τροφίμων - Μέρος 2 από 2

Περισσότερα "περιποίηση του δέρματος" Σχετικά άρθρα

Απαριθμούνται κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα που σχετίζονται με τα ανωτέρω άρθρο από την "περιποίηση του δέρματος" κατηγορία του.

Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο "Φυσικοί τρόποι για να κρατήσει το δέρμα σας υγιές» ενδιαφέρονται επίσης για τα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:

Ο οδηγός σας για τη βελτίωση της φροντίδας δέρματος Και Antiaging Συμβουλές

Γιατί είναι ότι το δέρμα του ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να πλάθω αισθήματα φθόνο σε πολλούς από εμάς; Απλά επειδή, όπως την ηλικία, το δέρμα μας χάνει ότι satiny-λεία αίσθηση που κάποτε είχε. Περιβάλλον μας, εποχή μας, τι τρώμε, και το ποσό του ύπνου έχουμε όλοι παίζουν ένα ρόλο στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός μας.

Η Πολλές Περιποίηση ρουτίνες για ειδικές εκδηλώσεις

Κάθε ένας που έχει ο ίδιος την προετοιμασία για ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή του ή ποιος θα είναι μπροστά από την κοινή γνώμη θέλει να εξετάσουμε πολύ όμορφο και ελκυστικό σε αυτή τη μεγάλη μέρα, για παράδειγμα? Ημέρα αποφοίτησης, ημέρα δέσμευση ή την ημέρα του γάμου, κλπ. Έτσι, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα προβλήματα που θα μπορούσαν να προκύψουν με το δέρμα σας, ειδικά σχετικά με την ειδική ημέρα σας.

Χειμερινή περιποίηση του δέρματος 101

Ο χειμώνας είναι προ των πυλών και ο κρύος καιρός μπορεί να παίξει τον όλεθρο στο δέρμα. Κάθε σεζόν θα πρέπει να αξιολογήσει το δέρμα ρουτίνα μας φροντίδα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών το σμηγματογόνων (πετρελαίου) αδένες παράγουν λιγότερο πετρέλαιο? Έτσι για τα άτομα με λιπαρό δέρμα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών που μπορεί να βρει κάποια ανακούφιση από την υπέρβαση του πετρελαίου κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ωστόσο, για όσους από εμάς συνδυασμό με το δέρμα ή ξηρό δέρμα, τους χειμερινούς μήνες στεγνώσει το δέρμα ακόμη περισσότερο.

Ποια είναι η αιτία της γήρανσης του δέρματος;

Ποιος δεν ανησυχεί για τη γήρανση; Γήρανση είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θέματα στον κόσμο. Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή είμαστε μια κοινωνία που λαμβάνει μεγάλη υπερηφάνεια να έχουμε μια όμορφη και ελκυστική εμφάνιση. Ακόμα κι αν γήρανση επηρεάζει όλους μας λίγο διαφορετικά, όλοι βασικά πάμε με την ίδια διαδικασία. Γήρανση είναι μια πολύ φυσική διαδικασία. Τόσο φυσικά όσο ζουν και πεθαίνουν. Δεδομένου ότι γερνάμε, το δέρμα μας γίνεται λιγότερο σταθερή. Ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές αρχίζουν να αναπτύσσονται. Ιδιαίτερα ξεχώρισε στις περιοχές του δέρματος που χρησιμοποιούνται πλέον.

Όλα τα γεγονότα και μύθοι για Laser Θεραπείες

Μύθοι και αλήθειες για θεραπείες με λέιζερ αποκαλύφθηκε εδώ! Μύθος 1: Είμαι μόνο στη δεκαετία του '20 και '30 μου γι 'αυτό δεν χρειάζονται θεραπείες με λέιζερ. Πραγματικότητα: Σύμφωνα με τον Δρ Dana Elliott, κάνει μια θεραπεία με λέιζερ είναι παρόμοια με το δέρμα σας δίνει ένα έργο έξω, το οποίο διατηρεί σε φόρμα. Είναι καλύτερο για την πρόληψη από τη θεραπεία. Έτσι, αν ξεκινήσετε θεραπείες σας τώρα, το πρόσωπό σας θα διατηρήσει νεανικότητα του 10 χρόνια ή και περισσότερο κάτω από το δρόμο.

Επανεξέταση από λέιζερ Η θεραπεία γίνεται με το Erbium Laser

Νέο λέιζερ τώρα μπορεί ή δεν μπορεί να βγάλει την κορυφή στρώματα του δέρματος και είναι πιο στοχοθετημένες και λιγότερο επεμβατικές, προκαλούν λιγότερη βλάβη των ιστών. Ένα παράδειγμα είναι το λέιζερ ερβίου που προσπαθώ σήμερα. Σύμφωνα με τον Δρ Έλλιοτ, το λέιζερ έχει απολέπισης ιδιότητες που είναι καλό για την ακμή και έχει επίσης δέρμα σύσφιξης οφέλη.

IPL θα θεραπεύσει την ακμή ουλές και Μελάγχρωση;

Πώς IPL Photorejuvenation δουλειά; Ο φανός φλας παράγει φως που φιλτράρεται προσεκτικά πριν την άφιξή της στο δέρμα. Αυτό εξασφαλίζει ότι μόνο το φως της ορθής μήκος κύματος επιτρέπεται είναι να αγγίξει το δέρμα.

�

Δεν μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε; Δοκιμάστε το Google Search!

(Σερβίρουμε σε όλο τον κόσμο - Τοποθεσίες ενημέρωση στις Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2009 04:17 μ.μ., Σιγκαπούρη)

Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, ΗΠΑ. Ηνωμένο Βασίλειο, Ηνωμένο Βασίλειο (Αγγλία, Σκωτία, Ουαλία, Βόρεια Ιρλανδία). Καναδάς. Αφγανιστάν. Αλβανίας. Αλγερία. Αμερικανική Σαμόα. Ανδόρα. Αγκόλα. Anguilla. Ανταρκτική. Αντίγκουα και Μπαρμπούντα. Αργεντινή. Αρμενία. Αρούμπα. Αυστραλία. Αυστρία. Αζερμπαϊτζάν. Μπαχάμες. Μπαχρέιν. Μπαγκλαντές. Μπαρμπάντος. Λευκορωσία. Βέλγιο. Μπελίζ. Μπενίν. Βερμούδες. Μπουτάν. Βολιβία. Bonaire. Βοσνία-Ερζεγοβίνη. Μποτσουάνα. Βραζιλία. Βρετανικές Παρθένες Νήσους. Μπρουνέι Darrusalam. Βουλγαρία. Μπουρκίνα Φάσο. Μπουρούντι. Καμπότζη. Καμερούν. Πράσινο Ακρωτήριο. Cayman Islands. Κεντροαφρικανική Δημοκρατία. Τσαντ. Channel Islands. Χιλή. Πιατικά. Νήσος των Χριστουγέννων. Κολομβία. Κομόρες. Κονγκό. Κονγκό (Dem. Δημοκρατία). Νήσοι Κουκ. Κόστα Ρίκα. Ακτή Ελεφαντοστού. Κροατία. Κούβα. Κουρασάο. Κύπρος. Τσεχίας. Δανία. Τζιμπουτί. Δομίνικα. Δομινικανή Δημοκρατία. Ανατολικό Τιμόρ. Ισημερινός. Αίγυπτος. Ελ Σαλβαδόρ. Ισημερινή Γουινέα. Ερυθραία. Εσθονία. Αιθιοπία. Νήσοι Φώκλαντ και εξαρτήσεις. Νήσοι Φερόες. Φίτζι. Φινλανδία. Γαλλία. Γαλλική Γουιάνα. Γαλλική Πολυνησία. Γκαμπόν. Γκάμπια. Γάζα. Γεωργία. Γερμανία. Γκάνα. Γιβραλτάρ. Ελλάδα. Γροιλανδία. Γρενάδα. Γουαδελούπη. Γκουάμ. Γουατεμάλα. Γουινέα. Γουινέα-Μπισάου. Γουιάνα. Αϊτή. Νησιά Χαβάης. Ονδούρα. Χονγκ Κονγκ. Ουγγαρία. Ισλανδία. Ινδία. Ινδονησία. Ιράν. Ιράκ. Isle Of Man. Ισραήλ. Ιταλία. Ακτή του Ελεφαντοστού. Τζαμάικα. Ιαπωνία. Ατόλλη Τζόνστον. Ιορδανία. Καζακστάν. Κένυα. Κιριμπάτι. Κορέα (Βόρεια). Κορέα (Νότια). Κουβέιτ. Κιργιστάν. Λάος. Λετονία. Λίβανος. Leeward Islands. Λεσόθο. Λιβερία. Λιβύη. Λιχτενστάιν. Λιθουανία. Λουξεμβούργο. Μακάο. Μακεδονίας. Μαδαγασκάρη. Μαλάουι. Μαλαισία. Μαλδίβες. Μάλι. Μάλτα. Νησιά Μάρσαλ. Μαρτινίκα. Μαυριτανία. Μαυρίκιος. Μεξικό. Μικρονησία (Ηνωμένες Πολιτείες). Midway Islands. Μολδαβία. Μονακό. Μογγολία. Montserrat. Μαρόκο. Mosquito Coast. Μοζαμβίκη. Μιανμάρ (Βιρμανία). Ναμίμπια. Ναούρου. Νήσος Ναβάσα. Νεπάλ. Κάτω Χώρες. Ολλανδικές Αντίλλες. Νέα Καληδονία. Νέα Ζηλανδία. Νικαράγουα. Νίγηρα. Νιγηρία. Νιούε. Νησί Νόρφολκ. Βόρειες Μαριάνες Νήσοι. Νορβηγία. Ομάν. Πακιστάν. Παλάου. Παλαιστίνη. Παναμάς. Παπούα Νέα Γουινέα. Paracel Islands. Παραγουάη. Περού. Φιλιππίνες. Νησιά Πίτκερν. Πολωνία. Πορτογαλία. Πουέρτο Ρίκο. Κατάρ. Επανένωση. Ρουμανία. Ρωσία. Ρουάντα. Ryukyu Islands. Αγία Ελένη. Σαιντ Κιτς και Νέβις. Αγία Λουκία. Άγιος Πέτρος και Μικελόν. Άγιος Βικέντιος και Γρεναδίνες. Σαμόα. Σαν Μαρίνο. Σάο Τομέ & Πρίνσιπε. Σαουδική Αραβία. Σενεγάλη. Σερβία. Σεϋχέλλες. Σιέρα Λεόνε. Σιγκαπούρη. Σλοβακία. Σλοβενία. Σολομώντος. Σομαλία. Νότια Αφρική. Ισπανία. Σρι Λάνκα. Σουδάν. Σουρινάμ. Σουαζιλάνδη. Σουηδία. Ελβετία. Συρία. Ταϊβάν. Τατζικιστάν. Τανζανία. Ταϊλάνδη. Τόγκο. Τόνγκα. Transkei. Τρινιντάντ & Τομπάγκο. Τυνησία. Τουρκία. Τουρκμενιστάν. Τερκς και Κάικος. Τουβαλού. Αμερικανικές Παρθένοι Νήσοι. Ουγκάντα. Ουκρανία. Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Άνω Βόλτα. Ουρουγουάη. Ουζμπεκιστάν. Βανουάτου. Πόλη του Βατικανού (Αγία Έδρα). Βενεζουέλα. Βιετνάμ. Wake Island. Windward Islands. Υεμένη. Γιουγκοσλαβία. Ζαΐρ. Ζάμπια. Ζιμπάμπουε

Copyright © 2005 -- από Larry Lim, Σιγκαπούρη - άρθρο Search Engine Directory σε ArticleSphere.com ™
All Rights Reserved Worldwide. Όλα τα εμπορικά σήματα και Servicemarks είναι η ιδιοκτησία των αντίστοιχων ιδιοκτητών.