Μόλις επιστρέψουν στην εργασία, μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάσετε. Εάν ζείτε κοντά στην εργασία ή να έχουν ένα χώρο για φύλαξη, ίσως να είναι σε θέση να θηλάζουν κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων σας. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν, έχετε 2 επιλογές:
1. Κρατήστε προμήθεια γάλακτος σας χρησιμοποιώντας ένα υψηλής ποιότητας αυτόματη ηλεκτρική αντλία του μαστού να εκφράσει το γάλα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αποθηκεύστε το γάλα σας που συλλέγετε sitter για το μωρό σας.
2. Εάν δεν θέλετε ή δεν μπορούν να αντλία στην εργασία, μπορείτε να αντικαταστήσουν σταδιακά τη διάρκεια της ημέρας τάισμα με τον τύπο ενώ σας στο σπίτι, αλλά εξακολουθούν να θηλάσει το βράδυ και το πρωί. Το γάλα που παράγει το σώμα σας μπορεί να μην είναι αρκετή για να κρατήσει το μωρό σας ικανοποιείται, έστω και αν το μόνο που χρειάζεται αρκετό για 2 τάισμα.
Πλεονεκτήματα της άντλησης κατά την εργασία Pumping στην εργασία θα βοηθήσει στην τόνωση της παραγωγής του γάλακτος σας, έτσι θα έχετε πολλές διαθέσιμες όταν έρχεται η ώρα των ζωοτροφών. Μπορείτε επίσης να συλλέγουν το γάλα που αντλίας, έτσι ώστε το μωρό σας θα έχουν την υγεία και τα θρεπτικά οφέλη του μητρικού γάλακτος, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν. Να κάνει τα πράγματα καλύτερα, άντληση μπορεί να είναι ένας ιδανικός τρόπος για να αισθάνονται μια σύνδεση με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας εργασίας.
Παρότι μπορεί να φαίνεται σαν μια ταλαιπωρία, βρείτε πολλές μητέρες ότι τα οφέλη του στήθους άντλησης πολύ υπερισχύουν την ταλαιπωρία.
Για τη διαχείριση άντλησης κατά την εργασία, θα πρέπει να έχουν τα ακόλουθα:
1. Αντλία του μαστού, κατά προτίμηση μια πλήρως αυτόματη ηλεκτρική αντλία με ένα διπλό κιτ συλλογής ώστε να μπορείτε να αντλία δύο στήθη ταυτόχρονα.
2. Φιάλες ή σακούλες για τη συλλογή και αποθήκευση του γάλακτος.
3. Πρόσβαση σε ένα ψυγείο ή δοχείο ψύξης για να κρατήσει το κρύο γάλα, μέχρι να επιστρέψουν στην πατρίδα τους.
4. Επιθέματα στήθους για να προστατέψετε τα ρούχα σας, αν αρχίσετε να διαρρεύσει.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιούνται για την άντληση, πριν να επιστρέψουν στην εργασία τους, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε και πώς αισθάνεται. Θα είναι πολύ πιο σίγουροι με άντληση κατά την εργασία, αν έχετε ήδη ξέρετε ότι μπορείτε να παράγει αρκετό γάλα.
Κατά την εργασία, θα θελήσετε να έχουν κάπου ότι είναι μακριά από όλους τους άλλους, όταν αντλία, όπως ένα άδειο γραφείο ή άδειο δωμάτιο. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε μακριά από όλους τους άλλους και να μπορείτε να έχετε την ήσυχη ηρεμία που χρειάζεστε για την αντλία. Στα περισσότερα γραφεία, αυτό δεν θα πρέπει να είναι ένα πρόβλημα.
Για το χρονικό πλαίσιο, θα θελήσετε να αντλία κάθε 2 - 3 ώρες αν είναι δυνατόν. Εάν δεν μπορείτε, κάθε 4 ώρες, ή έτσι θα πρέπει να αρκεί. Αφού ολοκληρώσετε την άντληση, αποθήκευση του γάλακτος σε σακούλες ή μπουκάλια, καθαρό μέχρι τον εαυτό σας, στη συνέχεια επιστρέφουν στην εργασία τους. Όταν επιστρέψουν στην πατρίδα τους, θα μπορούν να τροφοδοτήσουν το γάλα στην ανάπτυξη του μωρού σας.
Απαριθμούνται κατωτέρω είναι περισσότερα άρθρα που σχετίζονται με το παραπάνω άρθρο από το «Κύηση» κατηγορία του.
Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το παραπάνω άρθρο "Going Επιστροφή στην εργασία μετά από μια εγκυμοσύνη» ενδιαφέρονται επίσης στα σχετικά άρθρα που αναφέρονται παρακάτω:
Αν είστε γυναίκα άνω των 40 ετών και προσπαθεί να μείνετε έγκυος, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορεί να συλλάβει. Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές έξω εκεί για σας για την έρευνα και να σταθμίσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για σας. Βασική θερμοκρασία σώματος (BBT) η θερμοκρασία κατά την ηρεμία σας όταν κάνετε πρώτα ξυπνήσετε το πρωί. Αυτή η θερμοκρασία είναι ελαφρώς μόνο όταν είστε ωοθυλακιορρηξία τόσο από την παρακολούθηση των BBT του σώματός σας, μπορείτε να υπολογίσετε πότε είστε πιο γόνιμες.
Εάν είστε στα τέλη του '30 σας ή στη δεκαετία του '40 σας και να σκέφτεστε να πάρει έγκυος, αποδεικνύεται στατιστικά ότι είστε πιο ασφαλείς οικονομικά να στηρίξει ένα παιδί και να της δώσω ένα σταθερό και παγιοποίηση του περιβάλλοντος. Πριν να υπεισέρχεται σε αυτή τη ζωή-αλλάζοντας απόφαση, πρέπει να έχετε γνώση όλων των σχετικών κινδύνων.
Εγκυμοσύνες έχουν εγγενώς κινδύνους, αλλά κυρίως για τις γυναίκες που είναι ηλικίας άνω των 40. Σύνδρομο Down, προεκλαμψία, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη, είναι μερικά μόνο από τα μεγάλα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες. Παρά αυτούς τους κινδύνους, οι γυναίκες θα πρέπει να απολαμβάνουν έγκυος και να παρηγορεί με την επίγνωση ότι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα μεγαλύτερα μητέρες να υπάρξει ένα πιο σταθερό, καλλιεργώντας το περιβάλλον και τα παιδιά τους μεγαλώνουν για να είναι επιτυχής επαγγελματίες.
Είστε αρκετές εβδομάδες έγκυος και είστε χτυπητός να παρατηρήσετε αλλαγές στο σώμα σας και την καθημερινή ρουτίνα σας. Μην πανικοβάλλεστε πάνω από αυτά - τα πάντα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας της εγκυμοσύνης σας μέχρι την εβδομάδα είναι φυσιολογική, διότι είστε μεταφέρουν τώρα μια άλλη ζωή μαζί σας. Ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση των αλλαγών είναι να παρακολουθεί τους προσεκτικά χρησιμοποιώντας μια εγκυμοσύνη εβδομαδιαίο ημερολόγιο.
Το προϊόν αυτό προβλέπει ένα νέο λαμβάνουν θεραπεία για τη συνήθη περίπτωση ασθενείας πρωί και ναυτία. Παρέχει σχετικές πληροφορίες για το πώς να αντιμετωπίσει το ίδιο δεν χρειάζεται να προσφεύγει σε κάθε νέα fangled meds. Για περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να θελήσετε να ελέγξετε έξω την αναθεώρηση.
Όταν η πρώτη σκέψη του ένα μωρό εισέρχεται το μυαλό σας, ήρθε η στιγμή να αρχίσουν να προετοιμάζονται. Να πάρει το σώμα σας, το μυαλό σας, και το σπίτι σας είναι έτοιμο για ένα παιδί είναι ένα μνημειώδες έργο. Όσο νωρίτερα αρχίσετε την προετοιμασία, την καλύτερη θέση τόσο εσείς όσο και το μικρό σας θα είναι.
Όλοι γνωρίζουν ότι άσκηση είναι καλή για την υγεία σας. Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν πρόσθετα οφέλη. Σε γενικές γραμμές, η άσκηση πρέπει να είναι ελαφριά, ειδικά κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της εγκυμοσύνης, ενώ το σώμα σας προσαρμόζεται στις αλλαγές. Βαρύ άσκηση μπορεί να εκτρέψει τη ροή του αίματος από κρίσιμους τομείς και οι περισσότερες γυναίκες που ασκούνται τακτικά θα πρέπει να μετριάσω workouts τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
